201705.11
人の悩みは8つだけ・・
一般社団法人国際セルフコーチング協会
代表の畑中映理子です。
人の悩みについて考えてみました。
その前に
人の幸福は何をもって
幸福と言っているのでしょうか?
(健康)
だと思います。
体の健康
心の健康
経済の健康
この3つがバランスよく整って
初めて
人は
今、幸せだと感じます。
しかし
私は
まずは
心が充たされていることが
第一優先事項ではいかと感じます。
心=感情
セルフコーチングメソッドは
ハッピーの公式があり
ハッピー=脳内マップ=いい気分
ここが重要になっています。
その感情を快適な気分にするには??
では
なぜ人は
感情が快適になれない時があるのでしょうか?
人の悩みは
尊敬する佐藤伝先生は
下記の8つのどれかだとおしゃっています。
①健康
②お金
③人間関係
④仕事
⑤自分自身の事
(容姿とかダイエットとか)
⑥恋愛や結婚
⑦住環境など
⑧価値観などの問題
しかしどの悩みも
感情は
マイナス感情になっているはず。
であれば
感情をプラスにする方法を知っていれば
なんとか
次への解決の方向にいくのだと思います。