一般社団法人国際セルフコーチング協会

代表の畑中映理子です。

 

人の悩みについて考えてみました。

 

その前に

人の幸福は何をもって

 

幸福と言っているのでしょうか？

 

（健康）

だと思います。

 

体の健康

心の健康

経済の健康

 

この３つがバランスよく整って

初めて

人は

今、幸せだと感じます。

しかし

 

私は

まずは

心が充たされていることが

第一優先事項ではいかと感じます。

 

心＝感情

 

セルフコーチングメソッドは

 

ハッピーの公式があり

 

ハッピー＝脳内マップ＝いい気分

 

ここが重要になっています。

 

その感情を快適な気分にするには？？

では

なぜ人は

感情が快適になれない時があるのでしょうか？

人の悩みは

 

尊敬する佐藤伝先生は

下記の８つのどれかだとおしゃっています。

 

①健康

②お金

③人間関係

④仕事

⑤自分自身の事

（容姿とかダイエットとか）

⑥恋愛や結婚

⑦住環境など

⑧価値観などの問題

 

しかしどの悩みも

感情は

マイナス感情になっているはず。

 

であれば

感情をプラスにする方法を知っていれば

なんとか

次への解決の方向にいくのだと思います。